腐女子コスプレイヤー『柳まお』の気ままな日常&ヲタブログ☆コスプレモデル、公式レイヤー、コンパニオン、女流プロ雀士などで活動中!!
by milkcat0917
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ヘルシーめにゅう(ФωФ)

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今日の夕飯は久しぶりに自炊しますた!!

『なんちゃって磯部餅』『磯海苔の味噌汁』『豆腐きのこハンバーグ』『茹で海老のネギポン』『鶏肉とこんにゃくと根菜のうま煮』とかなりのボリュームメニューに見えますが、実はヘルシーめにゅうなのデス(ФωФ)

なんちゃって磯部餅が豆腐で出来てるから!!(爆)

水切りした木綿豆腐一丁に小麦粉大さじ4と片栗粉大さじ4を混ぜて、海苔に乗っけて、ウナギのタレを塗って、海苔側からフライパンで焼く。
だいたい切り餅サイズで8個分作れるぉ。
焼くときに油は使わなくてOK(・∀・)b


しかも冷凍保存も出来ちゃう!!

安くて早くて美味くて低カロリーなステキめにゅう(*´∀`)ノ
ダイエット中のおやつもオススメ☆

料理って始めるまでと片付けがちょいとめんどくさいけど、作るのは楽しいwww

最近、外食ばかりだったから、栄養に偏り感じますた(´・ω・`)
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by milkcat0917 | 2008-07-02 22:36 | 私生活

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